Kerinchi sebuah ujian - Part 3

Pagi tu, seawal 2 atau 3 pagi dah bising dah sekitar tenda. Eh, bila bangun tidur, aku dah terlupa pulak zikir aku sebelum tidur tadi. Semua bersiap nak memuncak. Bawa beg kecil je kali ni, paling air untuk menghilangkan lelah di perjalanan. (tapi aku rasa nak ke puncak ni, air tak berapa crucial untuk keletihan as the surrounding dia sejuk)

Iwan ada pesan untuk bawa baju raya untuk fotoshoot raya haji kat puncak. Pesanan iwan tu, sehari sebelum bertolak. Walaupun ramai yang abaikan, aku bawa juga lah. Aku angkut sampai Shelter 2. Tapi bila nak naik puncak, beg tak muat. Plus, malas pulak nak angkat berat-berat ni. Jadi, ditinggalkan!

Start naik, aku depan sekali. Tapi! Pergh jalur nya! Macam dah nak rock climbing tu! memanjat sesaja! Tiba aku teringat, Iwan ada cakap sebenarnya dia target Shelter 3 untuk camping. Tengok track ni, aku macam.. wow! Camner nak naik akar kayu dengan beg besar? nasib baik kitorang stop shelter 2. T.T

Haha! Main akar panjat-panjat ni, banyak main tenaga tau. Aku memang problem part upper body ni. Tenaga lekas lupus. Tiba-tiba aku dah belakang sekali.

Lepas je shelter 3, dah tak banyak dah tempat landai. Emang nanjak mulu. Tapi soalnya, dimana dong mau solat Subuh ni. Berapa kali gak kitorang tanya Iwan, dan berapa kali gak aku dengar iwan tanya Andika.

"Atas dikit lagi bang, landai dikit" Andika target untuk kitorang Subuh di Tugu Yudha. Kat situ, ada kawasan tanah yang agak rata dan lapang. Tapi geng, matahari makin naik, tak mampu dah nak tunggu.

"Ok, kita solat je kat sini, ambil wudhuk dengan tayammum je" akhirnya Iwan buat keputusan. Tengok langit biru dah makin cerah. Takleh delay dah.

Aku sebenarnya nak solat duduk je, sebab tempat kitorang nak solat tu memang on track dan tengah menaik yang ada ruang sikit2 je untuk berdiri tegak. Tapi lepas tu aku tengok diorang ok je solat berdiri, terus aku menginjak ke belakang beberapa langkah. Ada batu betul2 untuk seorang berdiri. Maka bertayammum, dan bersolatlah.

Lepas Subuh tu, beberapa minit kedepan, sampai lah kami ke Tugu Yudha. Kat situ kita pun melepas lelah sebentar. Minum untuk yang dahaga, makan apa yang ada kalau nak makan. Tak lama pun berhenti, sebab nak summit kan.

"Kak Sarah naik puncak tak?" - Firdaus (saing-saing aku mental dia ni)
"Naik" jawab confident k. Walaupun tak yakin, tapi jawapan kau kena yakin diri. Hehe!
Dah half way ni, kita proceed je lah, kan.

Mula naik tu aku perasan aku macam kat tengah2. Tapi tiba-tiba dah kat kedudukan terakhir. Ahaha~ Kabut tebal. Kadang-kadang tak nampak jalan. Aku ingat, cermin mata aku, rupanya memang sebab kabut. Tengah aku nanjak naik tu, aku nampak Andika mengerekot tidur tepi batu. Macam tak percaya, tapi aku teruskan langkahan soloku.

Dah beberapa kali pandangan kabur dan sejuk, aku kira bagus jugak aku tiru idea Andika ni. Aku pun cari batu besar sikit dan mengerekot tepi batu. Tidur. Bila buka mata, eh! Andika dah depan mata. Haha! Aku pun follow je lah dia. Berdasarkan pengalaman lepas, kabut kat puncak ni antara bawa kabus atau bawa hujan. Maka aku follow rapat step Andika.

Bila dia nampak kabut je, terus dia stay di belakang batu. Bila kabut hilang, kami pun melaju naik. 2 - 3 kali jugak lah adegan menyorok dari kabus tu terjadi sebelum kami tiba di puncak.

"Kalau kabut begini, perlu stop. Bahaya. Ada kes yang masuk gaung kerana kabus tebal, tak nampak jalan dan tersasar keluar dari jalur" - Andika

Oh ya, sebenarnya fungsi air kat sini adalah menghilangkan gatal tekak. Bila kabut datang, dia bawa sekali debu Sulfur dari pasir gunung berapi tu. Memang lepas angin datang je, otomatik kau rasa nak batuk, nak muntah. Oh, the feeling!

Berbekalkan asa yang makin menipis aku meneruskan langkah mengikuti jejak Andika. Pendek-pendek je langkah aku. Alhamdulillah! Sampai. hahaha. walaupun timing kelaut, lemau dan lengai.

Gais, gue udah nyampe! Meski telat puluhan menit dari teman2.

Remember? slowly but surely. hiks

Masa aku sampai atas, semua dah sejuk balik dah agaknya. Semua eksaited state nak tangkap gambar dengan pelbagai pose di pelbagai sudut. Aku? mati rasa. Reaching the peak pun aku rasa more than enough dah.

with le gurlz :)

with the team! #gemaselangorbackpackerz

ok, kakak belanja dab sikit lah.

And the rest become history.

Sekejap je aku kat atas tu, malas giler kut nak berfoto bareng. Sejukkkkk.. Bila diorang cakap dah boleh turun aku pun turun dengan laju sekali. Berdesupp.. 5 minit aku tinggalkan rakan2 di belakang, mendapatkan Agus di Tugu Yudha. Giler ar mamat ni duk situ tunggu kitorang, kalau aku dah beku agaknya, keras kejung.

Lepas beberapa minit geng semua dah sampai, snap foto sekeping dua lalu melanjutkan perjalanan. Kali ni Tokie & Iwan kat depan. Eh dah turun dari Tugu Yudha ni, curam dia lain macam pulak kan. Jadi, aku ketinggalan lagi. Diorang dua bersaing-saing. Kadang berhenti tunggu aku, kadang hilang dari pandang. Jadi aku pun take my own sweet time. Hehe.

Tak lama kemudian Kak Nora dan Andika memintas. Ok, another lifeline. So aku follow diorang pulak. Sampai la jumpa balik laluan untuk ke Shelter 2 dari Shelter 3. Tapi macam biasa, tak ada orang yang rajin nak layan pace aku. Jadi, sekian kali nya terkebelakang dari langkahan Kak Nora dan Andika. Tapi sesekala aku kira bila aku dah jauh sangat, aku nampak lah diorang tunggu aku. Ada 2x kut aku nampak diorang, sekejap je dah berdesup hilang.

 

Bila aku sampai dekat Shelter 2, aku nampak Andika. "Ada nampak Iwan?" "Eh dia takde?" Andika keluar semula menanti Iwan. Aku terkejut jugak dengar Iwan tak sampai lagi. Tapi takpe aku teruskan langkahan ke kemah.

"Ongky! Waaahh.. dah siap makanan" begitu ceria sekali ya bila kita sedang capek dan melihat ada yang sedang sibuk memasak makan siang.

"Salin baju dulu kak, nanti aku hantarkan air panas"

Aku pun terus ke kemah. Kat sana Kak Nora baru nak ambil mood untuk tidur. Aku masuk dan kemas beg. Karang dah ramai-ramai serabut pulak nak kemas kan.

"Kak, coklat panasnya siap!" ujar Onky di tepi tenda. Peh, the feeling. Coklat panas di tengah kesejukan, nyaman. Tak lama kemudian aku dengar suara Tokie, Iwan dan yang lain-lain. Ahaha~ ok fine, al kisah misunderstanding. Diorang tunggu aku, tapi aku tak nampak diorang dan follow Andika. Lama gak diorang tunggu aku takut hilang. T.T Nak rasa bersalah ke tak ni. hmmm.

Selain Agus dan Firdaus, semua dah sampai. Maka, semua siap2 kemas beg dan nak jatuh kan kemah. Makan siang pun dah siap, jadi makan kemudian solat jamak sementara menunggu the last man arrive.

Sekitar jam 3 kami pun bergerak turun. Ok, turun rasanya lebih laju ni. Orang dah tak begitu ramai, tambahan semalam tak hujan, jadi tanah makin kering. Becak nya sudah kurang. Aku follow golongan hadapan (macam biasa, sementara lutut masih bekerjasama) Tapi gap makin besar pulak dengan golongan belakang. Sampai satu simpang, kami tunggu lebih lama. Dapat kabar Firdaus dan Ita tercedera. Okey.

Bila hari dah melepasi Asar, Andika pesan untuk tunggu yang lain, jalan bareng. Katanya di Pos 2 nanti, habitatnya Macan Sumatera yang masih berkeliaran kesana sini. Jadi, bagus kalau jalan ramai-ramai. Jadi kami berhenti dan bergerak dalam satu kumpulan.

Kalau ada yang cedera beb. Jangan mimpilah nak keluar siang. Memang dari campsite lagi Iwan da cakap, kalau lengai sangat paling2 keluar jam 10 malam. Tapi now, ditambah dengan yang tercedera. Hmmm.. tapi its okey :) aku enjoy je. Baru la meet the hashtag, no one left behind. gitu! The good side no one left behind, the bad part semua perut masuk angin. haha.. sampai kat entrance 11.30 malam. Wahahah!

Masa sampai entrance tu, ada kedai jual bakwan dan teh panas. Aku macam dah keras kejung, kaki dah tak serupa kaki. Mula-mula malas nak join. Tapi, try jugakla (plus teringat bakwan lepas turun Prau hari tu.. sedapnya) Peh, aku makan sebijik cicah kuah kicap dia. Minum plak dengan teh panas. (Pssst, tak sempat basuh tangan pun. kah!) Memang jempol! terbaik.

"Sarah tokie, jangan malukan pm kita makan tak basuh tangan" tegur Iwan
"Eh Iwan, try ar sedap ni" Iwan mula-mula tak nak, sebab dia beli bakwan kelmarin tak best. tapi kitorang paksa2 jugak. Siap suruh minum dengan teh panas. Ha baru dapat kau rasakan kan keenakannya? Aku nak teruskan makan sebenarnya, tapi sayang.. 4wd dah sampai (oh dan sebenarnya kitorang takde duit pun nak bayar, jadi makan sebijik sorang je la mampu, mengharap belas Acap tolong bayarkan)

Malam tu, kami pulang ke homestay bertemankan beribu bintang yang bertabur di langit lepas. Gelap yang membelit dengan deraian cahaya bintang terang. Ah! Subhanallah, priceless.

Bintang malam setia seperti dirimu

Tetap pudar menghilang tiada gantimu

Dan ku masih terasa degupan jantungmu

Tanpamu ku kan rapuh

(Ok, tapi iwan tindih kaki aku, maka feeling tu kadang2 kelaut juga lah bila teringat. Hoi, sakit lah kaki aku! Macam tu)

Dari atas 4wd diorang dah mula menyusun siapa akan guna toilet lepas siapa. Makanya, sampai je kat homestay, aku pun buka pintu bilik dan minta siapa yang ada letak barang suruh ambil. Lepas depa ambil, aku pun terus ketiduran. Penat kan. Pastu kalau tak tidur pun, bilik air penuh dah kan depa queue.

bersambung..

#petualangKerinci #trippeluhdanairmata #wonderfulIndonesia #gemaselangorbackpackerz

Kerinchi sebuah ujian - Part 2

Kota Padang meminjamkan pemandangan-pemandangan indah tanah tinggi yang menyegarkan. Sesekali angin lembut yang bertiupan dari perbukitan, memberi kenyamanan yang luar biasa. Sejuk, tetapi tak begitu mendinginkan hingga menggigil. Sederhana yang menenangkan.

Selain dari singgah di TransMart, Petualang Outdoor, Masjid Raya Sumatera Barat, Rumah Makan Pauh Permai, dan Pecel Lele Mas Mon (sedapnya murtabak Mesir), perjalanan di teruskan menuju ke Homestay di Kerisik Tuo, Jambi.

Homestay (Pondok Hunian) Keluarga Timan (berhadapan Kebun Teh Kayu Aro)

Kami tiba di homestay ketika gelap telah pun pekat membelit malam. Sejuknya, subhanallah! Pantas menggamit ingatan terhadap rasa sejuk saat menginap di Homestay Ananda, New Selo setahun yang lalu. Persis! Iwan dah bagitau sebelum tu, tak payah mandi, solat dan terus tidur. Masa Iwan cakap tu masih rasa berkeras nak mandi, tapi bila dah sampai... ok saya terpaksa bersetuju dengan Iwan!

Pagi itu, sebelum mengerjakan solat Subuh siap-siap aku memandikan diri. Jangan fikir sangat kesejukan, insyaAllah anda mampu melaluinya. Hihi.

Nas-gor buat sarapan, sedap!

Sebelum baju bertukar rupa, kena snap pic dulu

First time aku begitu lengai ketika pendakian. Biasanya memang lengai pun tapi koman-koman mesti log perjalanan. Kali ni, nak angkat fon masukkan log pun rasa membazir tenaga. Haha! Mental teruk kah? Ok, try la korang.. tengok nak mental ke tak nak. Masuk-masuk je terus mencanak like forever. Langsung tak de diskaun.

Lebih mendukacitakan, tanah memang teruk, selut! Baru lepas hujan, dan baru lepas hari kemerdekaan Indonesia. Dengarnya, sebelum kami naik ada 1000pax ambil permit untuk naik Kerinchi. zzzz.. Memang hancur track.

  

Masa mula tu, gigih gak lah mengelak elak selut sana sini, dah half way memang tak dapat nak elak dah. Sampai ada part selut hampir merampas kasut aku lah citer dia. Few month sebelum pendakian, aku dah pernah tanya Su tentang Kerinchi, lepas penceritaan dia memang aku down dan tawar hati sikitlah nak pergi. Tapi dah booked kan. Beberapa hari sebelum ke Padang pun aku ada text Kinah,

"Tough jugak Sarah Kerinchi ni.." kata Kinah.

Aku hanya memperbanyak doa agar Kerinchi berbaik dengan aku, hari tak hujan dan perjalanan nya ada diskaun. Nampaknya, tidak. Perasaan bercampur baur sepanjang perjalanan. Nak marah, tak de siapa pun paksa aku datang kan. Dalam kegalauan perasaan tu, terdengar suara Afiq. Sayup tapi padu.

"Kerinchi ni sebenarnya ujian untuk kita"

Sentap. Tanpa berkalau galau, tanpa menoleh lagi aku teruskan langkah dengan istighfar panjang di hujung hati.

Memang benar-benar ujian. Dari pintu masuk sampai ke campsite (shelter 2) all the way lumpur selut. Sigh. Separuh perjalanan dari Shelter 1 ke Shelter 2 (yang aku kira paling mengambil masa 4 - 5 jam) aku rasa dah tak kan sempat kalau terus kan perjalanan. Maka, ada sedikit tanah lapang, kitorang (selain Iwan, Hakim dan Kak Nora yang terus melaju mahu mendirikan tenda duluan katanya) berhenti untuk mengerjakan Solat Jamak Takhir Zohor-Asar. Tough juga ya mengerjakan solat dalam kesejukan.

Usai solat, aku meneruskan langkah bersama Tokie, tapi tokie ni laju dia aku takleh catch up. Maka, aku biarkan lah saja budak kecik ni melaju, sebelum Afiq memintas.

"Akak, saya pintas akak ye. Bad ada kat belakang. Tokie tu laju sangat, karang ke mana ntah dia pergi"

Aku pun saing-saing dengan Bad. Dah pancit teruk sebenarnya kitorang. Tengok muka Bad pun dah takde manis dah, kelat semacam. Haha! 30 minit sebelum sampai Shelter 2, aku nampak sinaran cahaya!

"Bad, kita dah sampai ke ni?" Ada nampak ceria sikit muka Bad. Aku kembali melihat seorang pakcik orang putih yang sedang menghirup kopi panas. Tapi, tak nampak pun orang ramai kat kawasan pakcik ni.

"Is it shelter 2?" ragu-ragu aku lontarkan juga soalan
"Bukan, perlu berjalan sekitar 20 menit lagi, disana Shelter 2" katanya.

Arghhhhhhhh..

Ok, tarik nafas. Make yourself compose again. sayup2 aku dengar azan Maghrib. Ok, dah senja. Aku dengan Bad berenti minum jap sebelum Acap sampai dan kami saing-saing menuju ke Shelter 2. 20 minit tu lama tau untuk mendaki!

Akhirnya tiba jua. Alhamdulillah! Masa aku sampai, Iwan, Hakim dan Kak Nora sedang berjemaah Maghrib, Isyak. Kemah perempuan telah siap didirikan. Terus aku masuk ke dalam dan bersiap untuk solat. Lepas solat, masuk kemah dan tak keluar lagi. Makan malam pun tunggu orang hantar masuk kemah. Hahahaha. Nasi putih dan daging dendeng. Dapat pulak teh o panas! Sedap!

Ok tapi time tidur, memang tak dapat tahan, sejuk gigil! berlapis lapis dan sleeping bed pun tak dapat tolong memanaskan badan. Aku terus berzikir 'esok aku taknak naik puncak' sehingga ketiduran.

bersambung..

#petualangKerinci #trippeluhdanairmata #wonderfulIndonesia #gemaselangorbackpackerz

Kerinchi sebuah ujian

Alhamdulillah, dengan rahmat dan kasihnya Allah trip sulung Gema Selangor Backpackerz ke gunung luar negara berjaya di laksanakan dengan jayanya. Thanks tuan pengarah, Iwan.

Perancangan trip ni sebenarnya since 2015. Tapi macam biasa, seperti iman ada turun dan naiknya. Akhirnya, Alhamdulillah 2017..

Februari 2017 semua ahli trip digesa untuk membeli flight tix ke Padang. Ada yang berminat tapi terbatas dengan halangan2 lain. Jadi sehingga akhirnya hanya 10 orang yang terpilih menjadi team #petualangkerinchi

Kerinchi memang satu ujian untuk setiap peserta. Pelbagai cerita. Ada yang hampir cancel walaupun da beli tiket kapal terbang. Ada juga yang dah join kumpul duit kutu untuk bayar pakej, tapi at the end tak dapat sertai.

Aku pula? Tak de lah hebat sangat. Tapi boleh tahan mendebarkan jugak lah. Aku tanya iwan cukup ke 70kg luggage untuk 13 org. Iwan cakap cukup. Tapi dalam 2 pagi hari nak fly before check in aku yang galau di hati tambah la luggage 20kg. Baru aman rasanya nak naik bas.

Pagi tu pegi amik boarding pass, then queue nak masukkan lugagge. Masukkan semua beg dalam 4 tiket, tapi aku punya lambat sikit sebab kecik je around 6kg. (Sebab dah bahagi siap2 1 beg naik cabin) last person nak check in lugage aku la. Tapi time tu ada 4 beg. Kakak tu bagitau beg aku ringan, ada beg lg berat tak. And? ya, beg aku xlepas nak check in sebab da cukup 20kg. Nasib baik ringan, tengs Acap tolong ajet2 kool terus masuk dalam flight dengan beg hiking gue.

Punya la nebes sebab Mac hari tu ada dengar Air Asia tak bagi beg hiking naik cabin kan. Masa nak naik flight ni memang aku wasap mak minta doa (so the very typical anak anak, time sesak baru nak teringat doa mak) Alhamdulillah pass. Tapi sedih gak sebab perfume Dayah tak lepas. Lebih 100ml. Dorang tak check in bag, so perfume naik cabin memang is a no-no la kan. 

Ok

Naik je flight aku masih pening kepala ah macam mana nak roaming data ni kan, punyala serabut kelam kabut, sampai kena tegur dengan cabin crew, sebab dah nak depart tapi masih on phone. Hiks. Nampak ke i nyer IG stories dalam flight hari tu? ha, right after that la kena tegur ngan cabin crew. hahaha.

Penerbangan, Alhamdulillah so far so good. Jadi landing je lapangan terbang Minangkabau, terus aku tarik both fon simpan dalam beg. Turun flight. The view? priceless, snap2 pic jap dekat airport. Sampai jadi last person lah nak tinggalkan flight. Aku toleh building, orang duk beratur nak bypass imigresen.

Imigresen? eh, passport?

Kelam kabut duk seluk beg. Ok, memang takda! Memang the last things yang aku bawa keluar dan simpan memang fon je! Ok check mate, tinggal kat belakang seat orang depan.

Alhamdulillah, doa mak masih mengiringi. Cepat2 aku bagitau brader2 minta check kan seat 26A. Dekat atas aku tengok orang dah berbaris nak masuk flight. 

"Makasih pak!" Ditemui! Terima kasih Allah. ^^, Barulah tenang meneruskan langkah.

Bersambung..

#petualangKerinci #wonderfulIndonesia #gemaselangorbackpackerz

LRT Gombak Line

Hai semua, lama tak bersua kan. 

Betapa malasnya kehidupan seorang wanita di ambang 30 an ini. Begitu! Ok, hari ni aku nak ceritakan tentang LRT. Ya! Pengangkutan utama aku untuk tahun 2017. yeay~ ya betul, ramai dah tau kan aku sekarang kerja client side. Jadi tidak berada di HQ (Jln Klang Lama) - marilah roger sekiranya nak bersosial berhampiran point2 LRT.

ok alkisah.

Aku sejenis orang yang malas nak duduk di dalam tren ni. Sebab apa? Ofkos sebab yang utama adalah kerana, normally tren pack. Jarang sesangatlah nak dapat tren longgar2 ni. Memang a bit amazing juga lah kalau masuk tren tiba-tiba ada bangku kosong. MashaAllah Subhanallah! 

Reason seterusnya kenapa aku malas nak duduk adalah kerana, kalau dah duduk, ah begitu malasnya lah aku nak bangun, unless memang da sampai ke destinasi aku lah kan.

ok, pagi ni.

Aku masuk LRT macam biasa, 2 koc. Ok, harus lah sendat dan padat. Tapi selepas a few station, tiba-tiba ada satu seat kosong depan aku. Lepas usha kiri kanan, takde plak acik2 tua, mahupun kakak2 pregnant, aku pun duduklah. Untuk kes ni sebab, kalau aku tak duduk keadaan bertambah sesak. Jadi baik aku duduk, atleast ada ruang sket untuk orang lain. kan?

Lepas a few station lagi masuk la plak makcik ni, aku agak maybe late 40s or early 50s kut. Berdiri depan uncle ni selang 2 seat dari aku. Sebelah aku makcik cina (tua gak). Aku mula-mula teragak-agak juga nak bangun tapi sebab dia jauh sket, dan nampak dia macam steady je (oh ofkos plus jenis yang malas bangun selagi belum sampai stesyen kan) niat tu terbantut. Tiba-tiba pakcik tu bangun,

"Come have a sit" gigih gak la pakcik ni bangun.

"Eh never mind its ok" balas makcik sambil mencuba tahan pakcik tu dari bangun.

"No no im leaving just few station from here" sambung pakcik tu lagi dan terus bergerak beberapa langkah dan berdiri depan aku. Phew~ Aku rasa pakcik ni memang tak berapa kuat jugak dah ni, tengok dia nak berdiri pun kena bersandar kat tiang kerusi. 

Tak lama lepas tu, lepas stesen Bangsar menuju ke KL Sentral makcik sebelah aku pun bangun, dia cuit pakcik tu suruh duduk dan bagi sign yang dia nak turun dah kat KL Sentral. So pakcik tu duduk sebelah aku, sambil bertukar senyuman ngan aku. Kuikuikui.

Aku? turun MJ. Bayangkan camne muka aku 2 stesen tu. Aku harap takde orang viral kan gambar aku lah, "wanita muda dan masih bertenaga tak beri laluan warga emas duduk" gitu tajuknya kalau viral. Sampai je Masjid Jamek, laju laju akut turun tanpa menoleh lagi. 

Ahahaha.

Ok tu je citer sendu LRT untuk hari ni. ^^, Lepas agak lama tidak bersiaran. Hahaha!

(Giler takde motip citer ni, tolong lah cungkil2 sendiri ek motip. KBKK kan)

p/s: btw, aku sakit gigi hari ni. Arghhh.. lama dah tak sakit gigi. First time kut untuk 2017.

A tracker.

Aku sebenarnya adalah seorang yang tersangat malas nak bersenam.

Tapi kerana kelemahan yg satu inilah.. aku kira, Allah bagi diskaun kat aku.. pinjamkan badan yg kurus selama 28 tahun. Namun akhir2 ini, banyak plak seluar menjadi sempit dan baju kurung tak lagi sedap di pakai.

Nak dijadikan cerita, dekat pejabat adalah satu kempen jom kurus sebelum Ramadhan hari tu. Maka aku tertariklah dengan satu senaman yang disarankan. Iaitu? Berjalanlah 10 000 langkah sehari. Aku macam tertarik dengan yang ni sebab jogging aku selalu kecundang. Kalau dah jogging pun kecundang jangan ceritalah cycling, hiking mahupun zumba. 😂😂

Maka, aku pun tidak berlengah lagi terus memasang niat untuk mencuba capai target sehari 10k langkah. Check2 plak samsung ni ada samsung health yang bleh track step. Waduh, lagi semangat kok!

Tapi, phew 😥 .. nak capai 10k langkah tu bukan mudah ye kengkawan 😭😭 average berjaya dilangkahi setiap pergi dan balik kerja hanyalah atmost ~6000 langkah.

Meski begitu jangan give up ye cik Sarah B 😎 juara Jom Kurus telah membuktikan usaha tanpa kenal jemu bakal membuahkan hasil. Juara jom kurus berjaya turunkan 7kg dalam sebulan ya! Tips dia hanyalah pergi balik kerja guna tangga (rumah 11 tingkat) 😄😂

P/s: gambar tu dapat achieve sekali je.. tu pon masa pi Miri sebab berjalan nak pi Gua Niah. Ahaha~~