Faith & Fitness Class
Secara sukarela aku telah menghadiri program Belia Ikram Gombak. Punyalah bersungguh kan dari PJ nak gi program kat Gombak. Serampang dua mata sebenarnya :P Berjaya aku heret Udez untuk menghadiri program ini.
Program ni sangat bagus sebenarnya, dia cerita tentang how to become fit la basically. Aku rasa lebih kurang je kut intipati dia macam program Jom Kurus etc etc. Cuma, program ni macam one off la, basic foundation tu dapat lah. Kalau nak serius kena whatsapp la trainer tu.
Bila kita nak kurus ni, first perkara yang kita kena buat adalah, change cara makan kita. No white carbs & no sugar. Aku rasa takde masalah tak makan nasi, tapi ada masalah tak dapat penuhi sugar rush. !== No puding, no cake. Oh no! Siap ada bagi cadangan meals lagi.
Selepas tu dia beritau lah, sebenarnya problem kita jadi gemuk ni bukan sekadar banyak makan. Banyak makan dan tak bersenam. Sungguh! Lagi-lagi bila dah ada kereta .. sobs. Then dia ajar cardio dan muscular exercise untuk diprektikkan sejam setiap hari. Perkara ni untuk buang lelemak tepu yang dah beraja di dalam diri. So, nak dapat hasil kena berdisplin!
Tapi second day pun aku dah break meal rules. Kbai~
Wedding Rahim, Abg Balqis
Malam Sabtu tu.. aku ke Gombak skali lagi, kenduri Abg Balqis, Rahim nama dia. Memang sebenarnya macam aku tak kenal pun Abg Balqis ni.. tapi sebab Balqis dah ajak dari sebulan or dua bulan sebelum. Dan kebetulan plak time ni ada plan lain yang patut aku pergi tak jadi, so aku pergi lah, jemputan kan. Shila plak sudi menjadi partner i drive. So here we go.
Cantik sangat style dalam taman time malam plak tu. (inlove) Makanan sedap! Mak dia ramah! Perfect Wedding :)
*sebenarnya malam tu mak dan ayah turun KL rumah Naim. Bleh jer gombak nak ke rumah Naim dekat sangat dah sebenarnya. Tapi, camner ngan Shila? ahaha~
Usrah
Sepanjang hari aku tak gi memana pun. Ingat lepas Subuh nak g rumah Naim, tapi MashaAllah penangan vigorous exercise semalamnya, semua dah sakit. Batuk pun sakit! adeh~ So, petang tu jelah lepas Asar p Subang. Usrah. Insaf rasanya mendengar sebarang kata yang keluar dari mulut Kak Syam. T.T
Usrah semalam 3 orang ja mai. Yang lain adalah hal memasing, tapi memang kena buat gak sebab dis week most akan balik kampung awal. Cuti panjanglah katakan. (untuk orang bekerja habis panjang lah tu)
Ceramah Perdana Us. Kazim Elias
Balik dari Subang, aku nampak jalan da banyak tutup. hairan jugak dihati aku kan. Segera aku teringat kemah2 yang terbentang sejak semalam. Then bila aku lalu betul2 tepi rumah.. memang ada event. Aku nampak dia tulis ceramah perdana, elok gak aku try usha. Lepas park kereta, aku pun jalan2 sikit ternampak sorang makcik jalan solo. Maka aku offer diri folo dia. Berdua lebih baik kang.. Nama dia cik ani, duk tingkat satu. tapi aku tak pernah jumpa pun before nih.
Jalan ngan cik ani, so macam acik2.. Sebabkan kitorang sampai before jam 9.. maka dia pun ajak ronda2 dulu kat gerai2. I pun layan, ok gak la gerai2 dia, banyak jual makanan dan jubah/handsock etc. Stended jualan di ceramah2 lah senang citer.
Ust Kazim punya ceramah memang tak dapat dinafikan memang kelako. Best la dengar tak dan mengantuk. Banyak citer pasal relation mak-ayah-anak etc. Cara nak amik hati orang.. cara nak berhadapan dengan ujian. :)
Habis ceramah ronda lagi gerai seround. Cik Ani tadi beli maruku tapi tak amik lagi.. ni baru nak amik. dan, jeng jeng.
Ketika inilah apa yang aku baru dengar tadi.. 'cara hadapi ujian' di uji untuk prektikalnya. Dompet aku cicir! Jenuh gak tiga kali aku ronda tak jumpa. Pastu kesian lak kat Cik Ani dia pun gigih tolong aku cari, abg kedai pun.. last on the way back jumpa pakcik makcik surau.. ada pakcik ni pesan buat solat hajat minta kat Allah.
Sampai je rumah, aku cek ada misscalled. Aku call back. Alhamduillah, ada makcik jumpa aku nyer purse T.T terharu. alhamdulillah.
Kg Damansara Baru
Maka pagi tadi before gerak ke Puchong, aku pun ke rumah kedai acik tu untuk amik purse aku. Dan baru lah aku tau wujudnya Kg Damansara Baru yang terletak nya di seksyen 17. huhuhu T.T
Ronda-ronda dalam tu, nampak macam kampung nya.. Di tengah kepadatan PJ ada sebuah kampung ala-ala setinggan kat situ.
ok, sekian my long story for last wiken.
till then.
No comments:
Post a Comment