Nota pendek.

will make this fast.

pagi tadi dengar IKIM.

Slot Prof Dr Muhaya (Pakar Mata)

1.org kurg minum air senang dapat batu karang.

4 perkara utk gemuk

1.tak sarapan pagi

2.tak cukup tido

3.tak mkn, tapi bila mkn, byk.

4.kurang minum air

2.sarapan pagi ambil yg tinggi protein. so lambat lapar. jgn amik karbohidrat.

3.bangun pagi & sebelum tido minum segelas air.

4.jgn mkn slps 9 mlm.

5.tea time amik air & buah saja

6.lunch hour bleh mkn byk utk supply tenaga utk bekerja

7.realitinya orang skrg, 10-20 tahun pertama bekerja banyak habiskan duit untuk merosakkan kesihatan.. dan bila dah reach 40 tahun, duit2 yang dikumpul digunakan untuk perubatan.

8.bila sesuatu yg buruk pd diri kita berlaku. cek hub kita dgn Allah, hub kita dgn orang lain

9.CEO selalu jatuh biasanya kerana tersilap niat. Buatlah sesuatu bukan untuk diri kita. Kejar akhirat, automatik dunia akan kejar kita.

10.tauhu dan tempe bagus untuk otak. Oat pun bagus.

11.UV Light di Malaysia paling teruk after jam 9 pagi. So, pakailah spek mata hitam.

Selingan Iklan

Udara di pejabat 10 kali lebih tidak segar berbanding udara di luar pejabat.pastikan hanya udara yang sihat sahaja melalui tubuh anda.

1.11pm,

PhileoD